العزلة والاكتئاب: مترابطتان ويعزز كل منهما الآخر (مقال مترجم) كيفية الخروج من الحلقة السلبية حرر في ١٧ مارس٢٠٢٠ بواسطة مارغريت ويرنبيرغ - دكتوراه في تقنيات إدارة الاكتئاب من بين جميع المخاطر التي تساورنا بالقلق تجاه فايروس كورونا كوفيد - 19؛ فإنني لم أقرأ حتى الآن عن مخاطر العزلة؛ بالرغم من أننا ننصح بالعزلة الاجتماعية والذي قد يفهمه البعض على أنه يجب أن يحبسون أنفسهم في منازلهم، لذلك أفكر فيمن سيقضون وقتهم بمفردهم أو مع أشخاص غير سعداء. عملت في مجال استشارات الإدمان لسنوات عديدة ومن الموضوعات التي ناقشتها مرارًا وتكرارًا هو كيف يمكن للعزلة أن تؤدي إلى الانتكاس، فمن خلال التواصل مع الآخرين والانخراط في المجتمع؛ نجد أن الناس يدعمون بعضهم في رحلة الشفاء من الإدمان وكذلك الأمر ذاته مع الاكتئاب، لذلك يزداد خطر الاكتئاب عند المصاب الذي يعيش بمفرده. كم تدهشني فكرة أن للمجتمع أهمية في رفاهيتنا كثيرًا، فأنا أمكث في منزلي حاليًا لأنه دروسي الخاصة ألغيت وما شعرت بارتياح إلا بعد زيارتي للمكتبة لرغبتي بالخروج من المنزل والشعور بأنني واحدة من أفراد المجتمع، تلقيت بعد ذلك ر...